面对违缘对境的时候该怎么办

问：修行人面对违缘、对境的时候怎么办？

达真堪布答：当面对违缘、出现对境的时候，要保护自己的内心。先稳定下来，心不要动。若是心不动，什么障碍都没有；内心一动，就开始有障碍了。本来没有什么事，自己的内心一动摇，就有事了。我们有一句法语：把心放平了，一切都会风平浪静；把心放正了，一切都会一帆风顺。若是你真正把握了你的心，就把握了一切；你改变了你的心，就改变了一切。

其实，问题不在外境上，解决问题也不是要到外境上去解决。任何时候都要观察自己的心，要保护自己的内心，以什么保护？以正知正念来保护。不让烦恼生起来，不让这些烦恼把自己所积累的善根、福德偷走、抢走。一旦内心起烦恼，相续就被染污了，当下也是痛苦的，过后这个果报更严重。

其实内心如如不动，这也是很难做到的，但是只要我们长期坚持不懈地修行，在对境中修炼，最后一定做到。